粘贴文档，拆成可执行清单
把制度 / 需求 / 方案文档贴进来，自动拆出阶段 · 任务 · 验收标准 · 依赖 · 遗漏提醒。
识别规则：
Markdown / 数字 / 中文编号标题 → 阶段；动作动词句 → 任务；
负责人： 截止： 验收： 依赖： 自动归位。
提示：卡片上的「负责人 / 截止」可直接点击编辑，再导出。
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